Las alergias de otoño afectan a miles de personas en Argentina debido al descenso de temperaturas, el aire seco y la acumulación de polvo, moho y ácaros en espacios cerrados. Durante esta estación, el uso frecuente de calefacción y la menor ventilación en hogares y oficinas aumentan la presencia de alérgenos, causando síntomas molestos como congestión nasal, estornudos, picazón en los ojos y dificultad para respirar.

Según Laura Bustos, especialista en inmunología (M.P 1983), “los síntomas de las alergias de otoño pueden confundirse con los de un resfriado. En algunos casos, pueden derivar en rinitis, bronquitis o asma, afectando la calidad de vida y el rendimiento diario de quienes las padecen”.

 

 

Cómo prevenir las alergias de otoño

Para reducir la exposición a los alérgenos otoñales, los especialistas recomiendan:

Mantener los ambientes limpios: aspirar alfombras, colchones y cortinas con frecuencia para eliminar el polvo y los ácaros Evitar la exposición al polen y moho: cerrar ventanas en días ventosos y utilizar purificadores de aire con filtros HEPA. Controlar la humedad: usar deshumidificadores para mantenerla por debajo del 50% y ventilar los espacios cerrados. Ducharse tras estar al aire libre: esto ayuda a eliminar polen y esporas adheridas al cabello y la piel. No secar la ropa al aire libre: el polen y otras partículas pueden quedar atrapadas en las prendas. Usar anteojos de sol y mascarilla: protegen contra la exposición directa a alérgenos. Consultar a un especialista: los tratamientos de inmunoterapia pueden ser una opción eficaz para casos crónicos.

 

Tratamientos para aliviar las alergias de otoño

Existen diversas opciones de medicamentos para las alergias de otoño. Los especialistas recomiendan antihistamínicos y descongestivos, que ayudan a aliviar la congestión y la picazón. Sin embargo, remarcan, siempre deben ser recetados por un médico. Además, ayuda mantener una buena hidratación, consumir alimentos ricos en vitamina C y evitar cambios bruscos de temperatura.

Aunque las alergias de otoño pueden ser molestas, es posible minimizar sus efectos con hábitos adecuados y tratamientos oportunos. Tomar medidas preventivas permite disfrutar de esta estación sin complicaciones y mejorar la calidad de vida.