El control de la glucosa durante el embarazo es fundamental para evitar complicaciones que pueden afectar tanto a la madre como al bebé. Según el ginecólogo de Policlínica Gipuzkoa, Santiago Novoa, mantener niveles adecuados de glucosa y adoptar hábitos de vida saludables reduce significativamente los riesgos asociados al embarazo.

La diabetes gestacional no tratada puede llevar a partos inducidos, cesáreas, preeclampsia e incluso al desarrollo de diabetes tipo 2 en el futuro. Además, el bebé podría nacer con un peso superior al normal o requerir cuidados especiales.

 

 

El doctor Novoa enfatiza la importancia de un diagnóstico precoz y un seguimiento estrecho de la gestación, en coordinación con especialistas en medicina fetal, endocrinólogos y dietistas.

Entre los factores de riesgo se encuentran un índice de masa corporal superior a 30, antecedentes familiares de diabetes, edad materna superior a 35 años y pertenecer a ciertos grupos étnicos. El tratamiento principal incluye una alimentación saludable, ejercicio físico regular y un control estricto de la glucosa en sangre.

Para las mujeres con diabetes gestacional, el doctor Novoa recomienda seguir una dieta equilibrada que priorice carbohidratos saludables, verduras, legumbres y lácteos sin azúcar.

Es crucial evitar azúcares y bebidas edulcoradas, controlar el tamaño de las porciones y repartir los carbohidratos a lo largo del día para evitar picos de glucosa. Incluir siempre proteínas y verduras en cada comida principal es esencial.

Además, caminar 30 minutos después de las comidas puede ayudar significativamente a controlar los niveles de glucosa.