Las fuerzas armadas de EEUU lanzaron una nueva aplicación móvil, o app, para ayudar a su personal militar a manejar los niveles de estrés, anunció este lunes el Departamento de Defensa en un comunicado de prensa.

"El Departamento de Defensa lanzó una nueva aplicación móvil diseñada para ayudar a la comunidad militar a manejar el estrés", dice el comunicado.

El Pentágono agrega que "la aplicación móvil gratuita Chill Drills de Military OneSource ya está disponible para descargar en Google Play y en la App Store de Apple".

La aplicación incluye una colección de ejercicios de audio de atención plena que brindan a los miembros del servicio y las familias militares acceso a técnicas expertas para aliviar el estrés, según el comunicado.

Las técnicas pueden ayudar a bajar la frecuencia cardíaca, disminuir la presión arterial, reducir los niveles de hormonas del estrés en el cuerpo, mejorar la calidad del sueño y la capacidad de conciliarlo,  y estimular la relajación muscular, dice el texto.

Fuente: Sputnik