El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) emitió este domingo 12 de febrero una alerta naranja por temperaturas extremas para varias localidades de siete provincias y alerta rojo para vastas zonas de Mendoza.

Justamente, dicha provincia al encontrarse bajo ese nivel de alerta significa que puede producir un "efecto alto a extremo en la salud", con temperaturas que "pueden afectar a todas las personas, incluso a las saludables".

Según reportó el SMN, los distritos mendocinos que pueden sufrir temperaturas extremas son: Las Heras, Lavalle, Santa Rosa, San Martín y General Alvear.

Ola de calor Argentina 2023

Sin embargo, las provincias de Corrientes, Entre Ríos, Córdoba, San Luis, San Juan, La Pampa y Buenos Aires se encuentran en el nivel naranja de alerta, el cual implica "efecto moderado a alto en la salud". En dichas provincias, se esperan temperaturas máximas cercanas a las 39 grados.

El organismo aseguró que las temperaturas extremas "pueden ser muy peligrosas, especialmente para los grupos de riesgo", como niños y niñas, personas mayores de 65 años, o con enfermedades crónicas.

Ante las altas temperaturas, ¿cuáles son los pasos a tener en cuenta para evitar un golpe de calor? Según indicó el Ministerio de Salud en un comunicado, en principio, hidratarse, tomar agua con mayor frecuencia, y procurar siempre consumir agua segura, evitar bebidas con cafeína o con azúcar en exceso, muy frías o muy calientes.

La hidratación es el factor más importante para evitar un golpe de calor

A su vez, se recomienda incorporar frutas y verduras a la alimentación, como así también evitar las comidas abundantes y realizar actividad física intensa.

Como eje relevante, se sugirió evitar la exposición directa al sol en los horarios de mayor temperatura (de 10 a 16 horas), en especial bebés, niñas pequeñas y niños pequeños. Además, es importante utilizar protección solar.

No obstante, solicitaron "prestar atención a signos como: sed intensa y sequedad en la boca, temperatura corporal mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de sofocación, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros".

Piden evitar la exposición al sol entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde

En relación a las personas adultas mayores, mientras dure la ola de calor se recomendó "no salir a la calle sin compañía y en caso de sentirse mareado o muy afectado por las altas temperaturas se debe prescindir de salir al exterior para que el calor no refuerce negativamente la sintomatología".