Después de una ola de calor extremo que llegó a los 38ºC la semana pasada, las temperaturas altas siguen pronosticándose y ya se declaró alerta roja, naranja, amarilla para Buenos Aires y otras 11 provincias. ¿Cómo protegerse del calor?

A pesar de las lluvias fuertes pronosticadas para esta semana en 27 provincias, el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) volvió a renovar para este viernes sus alertas de temperaturas altas para la Ciudad Autónoma de Buenos Aires y la Provincia de Buenos Aires.

 

También incluyó a Córdoba, San Luis, Santa Fe, Entre Ríos, Corrientes, Misiones, Chaco, Formosa, Santiago del Estero, La Rioja y Salta.

Ola de calor: alerta por provincia

"Alerta amarilla" implica que las temperaras pueden afectar de forma leve a moderada la salud. Es decir, el calor puede ser peligroso, especialmente para los grupos de riesgo como niñas y niños, adultos mayores de 65 años y quienes tengan alguna enfermedad crónica. 

En cambio, "alerta naranja" implica un efecto que va desde moderado a alto para la salud, por lo que aumenta el peligro de las temperaturas para los grupos de riesgo. 

Por último, "alerta roja" significa que el riesgo es aún mayor y puede afectar a todas y todos por igual. 

En esta oportunidad, el aviso por la alerta naranja aplica para las zonas de Santiago del Estero y Santa Fe.

Al mismo tiempo, la alerta roja se declaró para la Ciudad de Buenos Aires, el conurbano y zonas del norte de la provincia de Buenos Aires, como así también el resto de las provincias afectadas a excepción de Santiago del Estero.

Cuidados frente al calor

• Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
• No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).
• Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.
• Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.
• Evitar comidas muy abundantes.
• Ingerir verduras y frutas.
• Reducir la actividad física.
• Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
• Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.

Hay que recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.